Jei jūsų klubai linksta bet kuriuo momentu atliekant pratimą — atlikite paskutinį pakartojimą ir baikite priėjimą. Sulenkite delnus priešais save, pirštu per pirštą.
Kaulo dalys ir funkcijos[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Stipinkaulio Stipinkaulio užpakalinė pusė Stipinkaulio kūnas corpus radiikaip ir alkūnkaulio, yra tuščiavidurės prizmės pavidalo.
Jis turi priekinį paviršių facies anterioružpakalinį paviršių facies posterior ir šoninį paviršių facies lateralis. Taigi tik pastaruoju paviršiumi stipinkaulio kūnas skiriasi nuo alkūnkaulio.
Kontaktai Fiziniai sporto pratimai Dėl koronaviruso grėsmės Lietuvoje paskelbus karantiną, neveikiant sporto klubams bei atsižvelgiant į rekomendacijas likti namuose, Druskininkų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras susirūpino savo miesto žmonių fiziniu aktyvumu. Nepasiduodame ir būkime fiziškai aktyvūs namuose! Štai Jums 5 svarbūs fiziniai pratimai, kuriais treniruosite savo kūno įvairias raumenų grupes, gerinsite fizinę, emocinę, psichinę sveikatą.
Stipinkaulio kūno kraštai vadinami taip pat kaip ir alkūnkaulio: priekinis kraštas margo anterioružpakalinis kraštas margo posterior ir tarpkaulinis kraštas margo interosseus.
Pastarasis kraštas taip pat aštrus, atsikreipęs į alkūnkaulį, taigi medialiai.
Priekinio krašto distalinę dalį prie riešo lengva apčiuopti tuoj po oda. Artimasis stipinkaulio galas extremitas proximalis radii baigiasi stipinkaulio galva caput radiikurios įduba- sąnarinė duobė fovea articularisjungiasi su žastikaulio galvute.
Stipinkaulio galvą juosia sąnarinis apvadas cirkumferentia articulariskuris slysta stipinkauline alkūnkaulio įlanka, kai gręžiojame plaštaką. Po apvadu yra stipinkaulio kaklas colum radiio šiek tiek žemiau į priekį ir į vidų nukrypusi ryški apskrita stipinkulio šiurkštuma laikykite sąnarių delną radii.
Tolimasis stipinkaulio galas extremitas distalis radii baigiasi šiek tiek įdubusiu riešiniu sąnariniu paviršiumi facies articularis carpalis susinerti su proksimaline riešakaulių eile.
Vidinėje pusėje jis pereina į alkūnkaulinę įlanką incisura ulnaris į kurią įsistato alkūnkaulio sąnarinis apvadas.