Kaip ir kitų peties traumų atvejais, svarbiausi gydymo etapai yra poilsis, šalti kompresai ir vaistai nuo uždegimo, padedantys nuslopinti skausmą. Tačiau trūksta įodymų apie ilgalaikį manualinės terapijos klinikinį efektyvumą. Nedidelė problema yra ties riešu, vadinasi, reikia priešuždegiminių tepalų, kompresų, koncentruotų druskos vonelių, kurios mažina tinimą.
Dažniausiai pažeidžiami čiurnų, kelio sąnarių, rečiau — riešų, pirštų sąnarių raiščiai, taip pat pirštų, dvigalvio raumens bicepsoAchilo sausgyslės.
Nuorodos kopijavimas
Sutrinka raumens, sąnario funkcijos — ligonis negali ištiesti ar sulenkti skaudančios galūnės, negali minti skaudančia koja. Plyšus raiščiui, gali atsirasti sąnario nestabilumas sąnario laisvumas — sąnarys lenkiasi į tą pusę, į kurią lenktis neturėtų, pvz.
- Epikondilitas - Fizioklinika
- Tačiau šiuo laikotarpiu sportininko sąnariai, kaulai, sausgyslės, raumenys ir raiščiai dažnai dar būna nepasiruošę dideliems krūviams.
- Anot jo, nors kompiuteris gali sukelti ne vieną ligą, riešo kanalo sindromą, kuriuo skundžiasi nemažai žmonių, nulemia tik sunkus fizinis darbas.
- Gerklės bendra su didžiuoju pirštu ant rankų
- Achilo sausgyslės uždegimas (Achilles tendonitis) | mikronuoma.lt
- Ligos sąnarių liaudies metodų
- Ligos pirštų sąnariai
Sužalota vieta dažnai patinsta. Plyšus sausgyslei, po oda gali susidaryti gumbas, tai ne kas kita, kaip nutrūkęs susitraukęs raumuo.
Odoje gali atsirasti kraujosruvų. Jau antrąją savaitę po traumos prasideda sausgyslės ar raiščio gijimas, tačiau jungiamojo audinio randas susiformuoja tik maždaug per tris savaites, todėl šiuo laikotarpiu reikia stengtis per daug neapkrauti galūnės, krūvį didinti palengva.
Jei yra kulkšnies raiščių patempimas, prie pilno fizinio krūvio patariama grįžti ne anksčiau kaip po savaičių, o esant raiščių trūkimui, gali prireikti net iki 12 mėnesių visiškam pasveikimui. Dažniausia raiščių ir sausgyslių vaistai nuo sausgyslių uždegimo komplikacija — dėl netinkamo ar per trumpo gydymo atsiradęs raiščių ir sausgyslių nepakankamumas.
Arnica Montana
Tuomet išlieka nuolatinis sąnario nestabilumas, nuo nedidelės traumos ar kryptelėjimo skausmas bei kiti simptomai atsinaujina. Tyrimai: Sausgyslės arba raiščio sužalojimą gydytojas gali nustatyti išklausęs ligonio vaistai nuo sausgyslių uždegimo bei apžiūrėjęs sužalotą vietą. Jei sausgyslė patempta ar nutraukta, gydytojas apie tai sužinos, patikrinęs nukentėjusio raumens funkciją pvz. Jei negalėsite to padaryti — sausgyslė yra nuplyšusi.
Jei gydytojas įtars raiščių sužalojimą — patikrins, ar neatsirado sąnariams nebūdingo lankstumo pvz.
Retais atvejais, kai gydytojas abejoja, ar be sausgyslių ir raiščių sužalojimo nėra dar ir kaulų lūžimo, Jums bus atliktos rentgeno nuotraukos ar kiti tyrimai. Kaip gydoma?
Pažeisti sąnariai sutvirtinami, subintuojami elastiniu bintu ar specialiu įtvaru, kartais uždedamas gipso įtvaras, laikomas dieną. Skausmui malšinti rekomenduojamas šaltis ant sužeistos vietos, kai kuriais atvejais — nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Jo tikslas — pagerinti sužalotos galūnės būklę bei sugrąžinti buvusią jėgą ir lankstumą.
Skiriama speciali mankšta, fizioterapinės procedūros.
Ruta Graveolens Tendinitas, sausgyslių uždegimas, atsiranda žmogaus kūno sąnariuose, įskaitant kulkšnį, kelį, klubą, riešą, alkūnę ir petį. Dažniausiai pasikartojančio streso sužalojimo rezultatas arba dėl per didelio vartojimo tendinitas atsiranda ten, kur raumuo prisitvirtina prie kaulo. Sausgyslės, kaip ir raiščiai, yra pagamintos iš pluoštinio minkšto audinio, kuris yra stiprus ir lankstus, tačiau sužeistas gali sukelti skausmą.
Jei susižeidėte kelį ar čiurną, naudokitės ramentais. Pirmomis dienomis koją ar ranką laikykite kiek pakėlę — pasidėkite ant pagalvės. Tai sumažins galūnės tinimą.
Dažniausiai pažeidžiami čiurnų, kelio sąnarių, rečiau — riešų, pirštų sąnarių raiščiai, taip pat pirštų, dvigalvio raumens bicepsoAchilo sausgyslės. Sutrinka raumens, sąnario funkcijos — ligonis negali ištiesti ar sulenkti skaudančios galūnės, negali minti skaudančia koja. Plyšus raiščiui, gali atsirasti sąnario nestabilumas sąnario laisvumas — sąnarys lenkiasi į tą pusę, į kurią lenktis neturėtų, pvz. Sužalota vieta dažnai patinsta. Plyšus sausgyslei, po oda gali susidaryti gumbas, tai ne kas kita, kaip nutrūkęs susitraukęs raumuo.
Sumažėjus skausmui ir atslūgus tinimui, reikia pradėti mankštintis. Gydytojas-kineziterapeutas pamokys Jus pratimų, kuriuos reikėtų daryti kasdien, po kelis kartus. Šie pratimai skirti ne tik sugrąžinti galūnės jėgai bei lankstumui, jie taip pat sumažina tinimą, neleidžia sąnariui sustingti. Grįžti prie normalaus fizinio krūvio rekomenduojama tik tuomet, kai pasiektas buvęs sąnario lankstumas, judesių amplitudė, jėga.
Neapkraukite sąnario visa jėga, jei dar jaučiate skausmą.
Pratimai esant Achilo sausgyslės pažeidimui
Uždėkite ją ant skaudančios vietos 20 minučių kartus per dieną. Nelaikykite ledo pūslės ilgiau gali būti nušalimas ir nedėkite tiesiai ant odos — apvyniokite rankšluosčiu ar kt.
- HOMEOPATINIAI VAISTAI NUO TENDINITO - ATIDUMAS -
- Stiprūs pečiai — svarbi atrama visam mūsų kūnui, bet ką daryti, kai šią atramą varsto skausmai?