Sportuojant padidėja nemalonūs pojūčiai. Tai gali būti pernelyg didelis pasikartojimas ar įtempimas dėl per didelio svorio kilnojimo. Jei uždegimas yra ryškus, tuomet gydytojo paskirtos tabletės formos injekcijos. Iš dietos geriau neįtraukti saldžių, gazuotų gėrimų. Geriau pakeisti darbą, dėl kurio atsirado tenosinovitas. Dilbio skausmas Kairiojo ar dešiniojo dilbio skausmas yra labai dažnas.
Atimti Jei ką nors įsigysite skausmas po bendrų blokados nuorodą šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Kaip tai veikia.
Dilbio dilbio skausmas - priežastys, pobūdis
Dilbiai yra neatsiejami rankų ir rankų judesiai, todėl šio regiono skausmas gali labai sutrikdyti kasdienį gyvenimą. Dilbio skausmas gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių, dėl kurių kiekvienam reikalingas skirtingas gydymo metodas.
Dilbiai susideda iš uždegimas dilbio dilbio ir alkūnkaulių kaulų, kurie tęsiasi dilbio ilgio sankirtą ties riešo sąnariu. Vieta reiškia, kad dilbis yra iš esmės susijęs su kasdieniais rankų ar rankos judesiais. Dėl to sužalojimas ar diskomfortas dilbyje gali turėti platų poveikį judrumui ir trukdyti kasdieniam darbui.
Pavyzdžiui, dėl dilbio skausmo gali būti sunku įvesti klaviatūrą ar suimti daiktą ranka.
Kodėl atsiranda dilbio skausmas??
Greiti faktai apie dilbio skausmą: Dilbis yra sritis tarp riešo ir rankos alkūnės. Daugeliu atvejų dilbio skausmą žmogus gali valdyti poilsiu ir struktūrizuota veikla. Kai kurioms žmonių grupėms gali kilti ypač didelė dilbio skausmo rizika.
Traška sąnariai? Skauda sąnarius? Reumatoidinis artritas, uždegimas - Eimantas Venckus
Kokios yra priežastys? Dilbyje yra keli paviršiniai, tiesioginiai ir gilieji raumenys. Kaip ir daugumą kūno dalių, jo struktūras jungia sausgyslės ir raiščiai. Dilbio skausmas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant: SužalojimasŪminė trauma, pvz.
Diagnostika Dilbio skausmas yra dažna apsilankymo pas gydytoją priežastis. Šios kūno dalies struktūros sudėtingumas dažnai tampa pagrindiniu veiksniu, rodančiu patologines sąlygas, kuriose pastebimas skausmas. Apžiūrėjęs pacientą, gydytojas galės tiksliai nustatyti dilbio srities skausmo priežastį. Ypač retai pažeidimo priežastį nustatoma atskirai ir teisingai gydoma. Kadangi kai kurios patologijos kelia rimtą pavojų, neturėtumėte atidėti kontakto su gydytoju.
Per daug: Kai kurios sporto šakos, tokios kaip tenisas ir tam tikros sunkiosios atletikos rūšys, daro didelį spaudimą dilbio raumenims ir gali juos įtempti. Pernelyg didelis kompiuterių naudojimas taip pat gali sukelti dilbio dilimą, kuris yra žinomas kaip pasikartojantis įtempimas RSI. RSI sukeliami skausmai darbo vietoje tampa vis dažnesni, nes auga kompiuterizuota darbo jėga.
Nervų įstrigimas: Kai suspausti nervai, paveiktame regione ir aplink jį gali atsirasti skausmas, tirpimas ar dilgčiojimas. Nervų įstrigimą gali sukelti įvairūs sindromai, veikiantys dilbį.
Dažniausias iš jų yra riešo kanalo sindromas.
Kaip įvertinti dilbio tendinitą
Artritas: Artritas gali pasireikšti rieše ar alkūne, sukeliantis nuobodų dilbio skausmą. Pagrindinė būklė: Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip krūtinės angina, gali sukelti dilbio skausmą.
Skausmo rūšis gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Pavyzdžiui, dėl nervų įstrigimo gali pasireikšti šaudymo skausmai, o alkūnės artritas gali sukelti nuobodų dilbio skausmą. Per didelės traumos, tokios kaip RSI, gali sukelti abu skausmo tipus.
Jie taip pat apžvelgs jūsų ligos istoriją ir ištirs dilbį bei aplinkinius sąnarius. Jei gydytojas įtaria tendonitą, diagnozei patvirtinti gali naudoti diagnostinius vaizdo tyrimus. Testai gali apimti rentgenografiją arba MRT.
Gydymas Gydymo tipas priklausys nuo dilbio skausmo priežasties ir jo sunkumo. Namų procedūros Tokios traumos atveju, kaip sausgyslių pažeidimas, nervų įstrigimas ar per didelis vartojimas, asmuo paprastai gali gydyti namuose naudodamasis šiais būdais: Poilsis: Sumažinus dilbio aktyvumą, sužeista sausgyslė, raištis, raumuo, kaulas ar nervas atsistatys.
Epikondilitas
Asmuo turėtų periodiškai ilsėtis, o ne likti neaktyvus ilgą laiką. Tačiau asmuo, turintis su sportu susijusį dilbio skausmą, turėtų vengti sporto, kol skausmas visiškai nesumažės. Vaistai nuo skausmo: Skausmui malšinti žmogus gali vartoti Ibuprofeną ar kitus priešuždegiminius vaistus.
Išorinis epicondilitas paveikia raumenis ir sausgysles, susijusias su rankos išplėtimu, taip pat pečių pluošto raumenis, kai jie pritvirtinami prie kaulo. Raumenys yra silpni dilbio lankstai, todėl, jei jie yra paveikti, alkūnės sąnario darbas beveik nekinta.
Ibuprofeno galima įsigyti be recepto arba internetu. Imobilizacija: Tais atvejais, kai uždegimas dilbio dilbio yra labai skausmingas, žmogus gali reikalauti įtvaro ar diržo, kad apribotų judėjimą ir sumažintų skausmą.
Karšto ar šalto terapija: Ledo paketo naudojimas gali padėti sumažinti uždegimą ir skausmą. Po patinimo sumažėjus, žmogus taip pat gali išbandyti šilumos terapiją, kuri taip pat palengvins skausmą.
Dilbio dilbio tenosinovitas: simptomai, atmainos, diagnozė ir gydymo metodai. Krepito tenosinovitas
Produktus, skirtus karšto ir šalto terapijos gydymui, galima įsigyti internetu, įskaitant šilumos įklotus ir vėsiąsias pakuotes. Pratimai ir tempimai Gydymą dažnai lydi pratimai ir tempimai, skirti lėtai atstatyti ir sustiprinti dilbį.
Tačiau žmogus turėtų pradėti daryti pratimus ar tempimus tik pasitaręs su gydytoju, kad išvengtų traumos pablogėjimo. Riešo prailginimas Šis pratimas padeda ištempti dilbio raumenis: Atsistojęs tiesiai, ištieskite sužeistą ranką priešais save delnu, lygiagrečiu grindims.
Priešinga ranka traukite riešą atgal link kūno. Traukite riešą atgal, kol pajusite dilbio tempimą, bet nejausdami jokio skausmo Laikykite padėtį 20 sekundžių.
Kokios yra dilbio skausmo priežastys?
Tempimo raumens tempimas gali padėti pagerinti lankstumą ir sumažinti dilbio skausmą: Atsisėdę tiesiai, alkūnę padėkite ant stalo ar kėdės rankos. Naudodamiesi priešinga ranka, dilbį švelniai stumkite link stalo ar grindų. Jaučiant uždegimas dilbio dilbio, bet neskausmingai, palaikykite padėtį 15 sekundžių.
- Įvertinkite dilbio tendinitą - Patarimai -
- Terapinis masažas; Apšilimas.
- Dilbio dilbio skausmas - priežastys, pobūdis - Tempimas
- Sunkią edemą gali išprovokuoti didelių kiekių tirpalų infuzija, chemoterapija.
- Kas yra teniso alkūnė epikondilitas?
Riešo pasukimai Šis pratimas gali padėti pagerinti kraujotaką per dilbį ir sulenkti riešus: Ištieskite rankas priešais save rankomis pečių aukštyje.